Vorträge und Workshops

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  • Vortrag im BussinessBreakfastClub

      • 24.04.2018 ab 8: 30 Uhr beim Netzwerkfrühstück im BussinessBreakfastClub, Kreuzstr. 8, 80331 München (Vortrag von 9:00 bis 10:00 Uhr)

  • Vortrag im Münchner Frauenforum

      • 26.06.2018, 19:00 bis 21:00 Uhr im Münchner Frauenforum, Rumfordstr. 25, 80469 München

  • Vorträge - Inhalt

      • „Ein Hoch auf die eigene psychische Widerstandskraft“
      • Entdecken Sie, wie Sie mit Hilfe der Resilienz Ihre innere Stärke und Flexibilität optimal zur Geltung bringen.
      • Gemeinsam durchleuchten wir die Fähigkeit zur sog. Resilienz, sprich unsere ganz eigene psychische Widerstandskraft. Lernen Sie die maßgeblichen Resilienzfaktoren kennen, nämlich
      • Optimismus,
      • Akzeptanz,
      • Verantwortung,
      • Lösungsorientierung,
      • Loslassen/Verlassen der Opferrolle,
      • Neuorientierung/Zukunftsplanung,
      • Netzwerkorientierung sowie
      • Glaube/Spiritualität
      • Erfahren Sie, wie Sie zuversichtlich nach vorne schauen und konstruktiv mit den stetig wachsenden Anforderungen aus Ihrem beruflichen und privaten Umfeld umgehen können.
      • Dazu die weit beste Nachricht aus der Forschung: Resilienz ist in jedem Alter noch erlernbar!
      • Vortrag – Fakten:
        Mindesteilnehmerzahl: 6
        Dauer: 1 ½ bis 2 Stunden
        Inhalt: stark praxisorientiert
        Termine und Kosten: auf Anfrage
      • Anmeldung: info@mecome.de oder telefonisch unter 0173 / 373 4224 bzw. 089 / 230 77 556

  • Ausblick/Fortsetzung: Resilienz-Workshops

    • Neben kurzen theoretischen Inputs erfahren Sie hier vor allem durch praktisches, kreatives Tun, verschiedenste Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie den Austausch in der Gruppe, wie Sie Resilienz in Ihrer tagtäglichen Praxis auch wirklich leben können.
      Dazu die weit beste Nachricht aus der Forschung: Resilienz ist in jedem Alter noch erlernbar!
    • Ihr Nutzen:
      Als Teilnehmerin erhalten Sie einen Überblick über die wirkungsvollsten Strategien und Methoden zur Stärkung Ihrer eigenen Widerstandskraft und lernen, wie Sie diese Tools erfolgreich ein- bzw. umsetzen können. Die beste Burnout-Prophylaxe.
    • Das erleben Sie im Workshop:
      – (Kurz-)Erläuterung der Daten und Fakten rund um das Thema Resilienz und die einzelnen Resilienzfaktoren (Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung, Lösungsorientierung, Loslassen/Verlassen der Opferrolle, Neuorientierung/Zukunftsplanung, Netzwerkorientierung, Glaube/Spiritualität)
      – Präsentation erprobter Strategien und Werkzeuge zu den einzelnen Resilienzfaktoren
      – Persönliche Bestandsaufnahme zu den einzelnen Resilienzfaktoren
      – Praxisrelevante Übungen zur Umsetzung, Achtsamkeits-, Sinnes- und Körperübungen, Kreativitätstraining
    • An wen richtet sich der Workshop:
      Alle, die mit den Anforderungen der modernen Welt beruflich als auch privat positiv gestärkt jonglieren möchten.
    • Workshop – Fakten:
      Kleingruppen mit 6 – 10 Teilnehmern
      Mindesteilnehmerzahl: 6
      Dauer: 2 bis 3 Tag (zeitlich verkürzbar auf einzelne Resilienzfaktoren, dann ½ Tag bis 1 ½ Tage)
      Inhalt: stark praxisorientiert
      Arbeitsunterlagen werden den Teilnehmern/innen im Rahmen des Workshops zur Verfügung gestellt
      Termine und Kosten: auf Anfrage
    • Anmeldung: info@mecome.de oder telefonisch unter 0173 / 373 4224 bzw. 089 / 230 77 556